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私のトレーニングでは、足の裏🦶を意識する事をかなり強めに強調してます︎足の裏を意識するだけで、自然と体幹を上手く使えるようになり、代謝が上がる身体になると、太りにくいですよ〜︎同じ運動量でも、上手く全身を使える人となかなか上手く身体を使いこなせない人が居ます。日常生活で、上手く全身を使えるようになるトレーニングが必要です︎トレーニングは、ただスタジオに通うだけではもったいない️自分のものにして、日常に活かさなきゃ︎今、世間はコロナで自粛ムードですね、健やかな毎日を過ごす為にも、心身の健康の為に身体を動かしましょう︎当店のメンバー様にお願いです🤲コロナ対策の為、☆スタジオに入ったらすぐに手洗いうがいをお願いします。☆体調のすぐれない方の入店はご遠慮ください。☆少人数制ですが…隣の方との距離を保つため、レッスン定員を減らす可能性があります。☆まだ少し肌寒いかもしれませんが、窓を開けてレッスンさせていただきます。☆すでに4月の会費を入金済みのメンバー様で、コロナ対策でトレーニングをお休みしたい方には、コロナ対策休会もご用意しました。☆ただいま、お仕事などの都合で夜の部のメンバー様が多く、昼の部だと人数も少ないレッスンが可能ですので、グループレッスンが苦手なダイエットしたい方や、更にしっかりトレーニングしたい方はお昼の部をご検討ください︎#エアリアルヨガ#空中トレーニング#鹿児島初空中トレーニング#ヨガトレーニング#ストレッチ#柔軟性#弛緩と緩和

私のトレーニングでは、足の裏🦶を意識する事をかなり強めに強調してます︎足の裏を意識するだけで、自然と体幹を上手く使えるようになり、代謝が上がる身体になると、太りにくいですよ〜︎同じ運動量でも、上手く全身を使える人となかなか上手く身体を使いこなせない人が居ます。日常生活で、上手く全身を使えるようになるトレーニングが必要です︎トレーニングは、ただスタジオに通うだけではもったいない️自分のものにして、日常に活かさなきゃ︎今、世間はコロナで自粛ムードですね、健やかな毎日を過ごす為にも、心身の健康の為に身体を動かしましょう︎当店のメンバー様にお願いです🤲コロナ対策の為、☆スタジオに入ったらすぐに手洗いうがいをお願いします。☆体調のすぐれない方の入店はご遠慮ください。☆少人数制ですが…隣の方との距離を保つため、レッスン定員を減らす可能性があります。☆まだ少し肌寒いかもしれませんが、窓を開けてレッスンさせていただきます。☆すでに4月の会費を入金済みのメンバー様で、コロナ対策でトレーニングをお休みしたい方には、コロナ対策休会もご用意しました。☆ただいま、お仕事などの都合で夜の部のメンバー様が多く、昼の部だと人数も少ないレッスンが可能ですので、グループレッスンが苦手なダイエットしたい方や、更にしっかりトレーニングしたい方はお昼の部をご検討ください︎#エアリアルヨガ#空中トレーニング#鹿児島初空中トレーニング#ヨガトレーニング#ストレッチ#柔軟性#弛緩と緩和

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2020.04.03|CATEGORY:お知らせ

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