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自律神経調整ストレッチ︎呼吸をゆっくりゆっくり行う事が重要です。このストレッチは短時間でもスッキリする事が出来るのでおススメです今後、トレーニング動画なども載せていきますコロナ対策で、自粛休業なのでオンライン化する為、日々勉強︎いくつになっても新しい事にチャレンジするのは大変でもあり、楽しくもあります︎#ストレッチ動画#アフレコ#動画作成も楽しい#でも、やっぱり…早く対面でトレーニングしたいな#何も気にせず、みんなとたくさん呼吸したい

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2020.04.16|CATEGORY:お知らせ

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