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第二の脳と言われている腸︎実は腸は脳より🧠大切かもね!と言われています︎実際には、脳は無く腸だけの生物も実在します。ミミズとかねどれだけ腸が大切かと言う事があまり浸透していないような気がしますが腸内環境を整えるのは大切だと言う事は分かっているけど、実際どうしたらそれは食事や腸を動かしてあげる事にあります。どちらも自分で出来る事ですね︎食物繊維を多くとり、全身運動をして、血流を促し、腸内を活性化して質の良い栄養物質を血液や筋肉に行き渡せる。そして、1番大事な事は…腸内の環境で脳は左右され、ストレスなどを生んでしまう。と言う事。今、ウイルス拡大🦠などによりあらゆるストレスが蔓延しています。免疫力向上させるのは腸内環境です!腸内環境を整えて、健やかでウイルスに負けない身体を作るお手伝いをemsstudio では取り入れていきます︎ #便秘で悩んでいる方必見#腸内環境が整えば自然と痩せます#空中ヨガ#エアリアルヨガ#美腸プランナー3級持ってます#免疫力あげるには#ウイルスに負けない身体#風邪などかかりやすい方#便秘の方#腸のマッサージは毎日する事に意味がある#運動と一緒

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2020.05.13|CATEGORY:お知らせ

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